post-mej

Ποιος ο ρόλος του γονιού στην εφηβεία;

Πιστεύω ότι δυο είναι τα σημαντικότερα πράγματα που μπορεί να προσφέρει ο γονέας στον έφηβο. Το πρώτο είναι η αυτοαποκάλυψή του.

«Το να γνωρίζουμε τα παιδιά μας –και τον οποιονδήποτε- είναι ένας δρόμος διπλής κατεύθυνσης. Αρχίζουμε να γνωρίζουμε κάποιον με βάση το πώς αντιδρά σ’ αυτό που είμαστε εμείς». Όμως από τα παιδιά μας εμείς απλώς ζητάμε να μας αποκαλυφθούν χωρίς να τους δώσουμε τίποτα από αυτό που είμαστε εμείς. Απαρνούμαστε το κομμάτι που μας αναλογεί στο χτίσιμο της σχέσης μας με τα παιδιά μας, πιέζοντας τα να μας πουν πως νιώθουν και τι θέλουν, άλλα ποτέ δεν μιλάμε αρκετά και καθαρά για το πως νιώθουμε εμείς.

Έτσι μπαίνουμε σε μια ανισόρροπη σχέση όπου η ζυγαριά γέρνει υπερβολικά από την μια μεριά και μας εξαντλεί από το βάρος που πρέπει διαρκώς να κουβαλάμε. Περισσότερα about Ποιος ο ρόλος του γονιού στην εφηβεία;

Teenage Friends Sitting On College Steps Outside

Η προοπτική των εφήβων – Ήρθα στην ζωή για να πραγματοποιήσω τα όνειρά μου!

Η προοπτική ενός εφήβου μέσα από τα παραμύθια…

Κάποτε έγινε ένας αγώνας μεταξύ βατράχων. Στόχος τους ήταν να ανέβουν στην ψηλότερη κορυφή ενός πύργου. Πολλοί άνθρωποι μαζεύτηκαν για να τους παρακολουθήσουν. Ο αγώνας άρχισε.

Στην πραγματικότητα ο κόσμος δεν πίστευε ότι ήταν εφικτό να ανέβουν οι βάτραχοι στην κορυφή του πύργου και το μόνο που άκουγε ήταν: «Τι άδικος κόπος! Ποτέ δεν θα τα καταφέρουν…»

Οι βάτραχοι όσο το άκουγαν τόσο αμφέβαλλαν για τους εαυτούς τους. Ο κόσμος συνέχιζε: «Άδικος κόπος! Ποτέ δεν θα τα καταφέρουν…». Και οι βάτραχοι ο ένας μετά τον άλλο, παραδέχονταν την ήττα τους και έπεφταν, εκτός από έναν που συνέχιζε να σκαρφαλώνει. Στο τέλος μόνο αυτός, μετά από μεγάλη προσπάθεια, κατόρθωσε να φτάσει στην κορυφή. Περισσότερα about Η προοπτική των εφήβων – Ήρθα στην ζωή για να πραγματοποιήσω τα όνειρά μου!

1393581_577147349000906_906223771_n

Η σημασία και ο ρόλος των φίλων στην εφηβεία – “Οι φίλοι μου πάνω από όλα…”

Αν συζητήσει κανείς με εφήβους και περάσει λίγο χρόνο μαζί τους, το πιθανότερο είναι πως θα παρατηρήσει τη συχνή αναφορά που γίνεται στη φιλία. “Οι φίλοι μου έκαναν αυτό”, “Θα έκανα τα πάντα για τους φίλους μου”, “Οι φίλοι μου πάνω από όλα”. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και γίνονται πιο ανεξάρτητα από τους γονείς τους, ξεκινούν να εξαρτώνται σε σημαντικό βαθμό από τους φίλους τους για να δεχτούν συναισθηματική στήριξη, να δοκιμάσουν καινούριες αξίες και για να διαμορφώσουν την ταυτότητά τους. Για να αποδεχτεί ο έφηβος την ταυτότητά του, θα πρέπει να νιώθει αποδεκτός και αρεστός από τους άλλους.

Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, η σημαντικότητα των φίλων παρουσιάζει αλματώδη αύξηση. Οι έφηβοι αναζητούν υποστήριξη από άλλους για να αντιμετωπίσουν τις σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που βιώνουν, και είναι πιο πιθανό να την αναζητήσουν σε ομάδες συνομηλίκων. Περισσότερα about Η σημασία και ο ρόλος των φίλων στην εφηβεία – “Οι φίλοι μου πάνω από όλα…”

1200

Οι φωνές και οι εντάσεις ως μέθοδοι πειθαρχίας επηρεάζουν αρνητικά τους εφήβους!

Πολλοί γονείς στην προσπάθειά τους να ελέγξουν τους εφήβους χρησιμοποιούν τεχνικές πειθαρχίας οι οποίες χαρακτηρίζονται από εντάσεις και φωνές. Ο γονιός μπορεί να σκεφτεί πως όσο περισσότερο φωνάξω στον ατίθασο έφηβο, τόσο πιο αποτελεσματικός θα είναι ο έλεγχος που θα ασκήσω επάνω του. Έρευνες όμως δείχνουν πως η σκληρή λεκτική πειθαρχία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον έφηβο. Αντί να μειώσει την προβληματική συμπεριφορά του εφήβου, στην πραγματικότητα μπορεί να την ενισχύσει αναφέρουν οι ειδικοί.

Τι ακριβώς εννοούμε με τη σκληρή λεκτική πειθαρχία;

Η σκληρή λεκτική πειθαρχία συμβαίνει όταν οι γονείς χρησιμοποιούν ψυχολογικά μέσα για να κάνουν το παιδί να βιώσει συναισθηματικό πόνο ή να νιώσει άβολα στην προσπάθειά τους να ελέγξουν ή να διορθώσουν μία συμπεριφορά. Περισσότερα about Οι φωνές και οι εντάσεις ως μέθοδοι πειθαρχίας επηρεάζουν αρνητικά τους εφήβους!

o-kid-left-out-facebook

Η κοινωνική απόρριψη στην εφηβεία – “Μη μ΄ αφήνεις απ΄ έξω…”

Η κοινωνική απόρριψη συμβαίνει όταν ένα άτομο εσκεμμένα αποκλείεται από μια κοινωνική σχέση ή κοινωνική αλληλεπίδραση. Η απόρριψη αυτή έχει να κάνει με κοινωνικούς και όχι πρακτικούς λόγους. Το άτομο μπορεί να απορριφθεί είτε από ένα άλλο άτομο, είτε από μια ολόκληρη ομάδα ανθρώπων. Επίσης, η απόρριψη μπορεί να πάρει ενεργητική μορφή και να περιλαμβάνει εκφοβισμό, πειράγματα και γελοιοποίηση, ή να έχει παθητική μορφή όπως όταν κάποιος απλά αγνοεί το άτομο.

Αν και οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα, συχνά η απόρριψη είναι αναπόφευκτη στη ζωή μας. Μπορεί όμως να πάρει ιδιαίτερα αρνητικές διαστάσεις όταν είναι παρατεταμένη ή εμφανίζεται με συνέπεια, όταν η σχέση είναι σημαντική, όταν οδηγεί σε κοινωνική απομόνωση, ή όταν ένα άτομο είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στην απόρριψη. Περισσότερα about Η κοινωνική απόρριψη στην εφηβεία – “Μη μ΄ αφήνεις απ΄ έξω…”

angry-teen-boy

Ο εκρηκτικός έφηβος! – Τα “πρέπει” και τα “μη” στη συμπεριφορά των γονιών

Οι εκρήξεις και ο θυμός στους εφήβους μπορεί να έχουν πολλές αιτίες. Μπορεί να οφείλονται στις τεράστιες ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα τους – προκαλούν αλλαγές στη διάθεση ή μπερδεμένα συναισθήματα, μπορεί να οφείλονται στο στρες ή στην προσωπικότητα του παιδιού – βιώνει έντονα τα συναισθήματά του, δρα παρορμητικά, χάνει εύκολα τον έλεγχο, ή μπορεί να οφείλονται στα πρότυπά του – οι γονείς επιλύουν τις διαφορές τους με φωνές, καυγάδες και συγκρούσεις.

Όποια και αν είναι η αιτία που προκαλεί και πυροδοτεί το θυμό, ένα πράγμα είναι σίγουρο, ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που συμβαίνει σε όλους! Δεν είναι κακό ή λάθος να νιώθουμε θυμωμένοι, αυτό όμως που είναι σημαντικό είναι ο τρόπος που διαχειριζόμαστε τόσο το θυμό όσο και τον εαυτό μας.

Μεταξύ των ενηλίκων και των εφήβων όμως, υπάρχει μια σημαντική διαφορά. Οι έφηβοι ακόμα και αν ενεργούν ή προσπαθούν να συμπεριφέρονται σαν ενήλικες, δεν έχουν τη γνωστική και εγκεφαλική ανάπτυξη των ενηλίκων. Ο εγκέφαλός τους είναι ακόμη υπό διαμόρφωση και θα συνεχίσει να διαμορφώνεται μέχρι περίπου τα είκοσί τους χρόνια! Περισσότερα about Ο εκρηκτικός έφηβος! – Τα “πρέπει” και τα “μη” στη συμπεριφορά των γονιών

thuisbegeleiding_gr-2wti5qspgua580xvzew934

Οι αγχώδεις διαταραχές στα παιδιά – Όταν το άχγος γίνεται πρόβλημα…

Το άγχος είναι ένα συνηθισμένο και φυσιολογικό συναίσθημα τόσο στους ενήλικες, όσο και στα παιδιά. Στις περισσότερες περιπτώσεις το άγχος είναι προσωρινό και μπορεί να προκαλείται από ένα συγκεκριμένο στρεσογόνο ερέθισμα ή μία κατάσταση. Στην περίπτωση των παιδιών για παράδειγμα, μπορεί να βιώσουν άγχος μετά από μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή τους όπως μία μετακόμιση ή όταν χρειαστεί να αποχωριστούν τη μαμά στο ξεκίνημα του σχολείου.

Σε άλλες περιπτώσεις όμως το άγχος μπορεί να υπάρξει σε μια πιο γενικευμένη μορφή, να είναι επίμονο και έντονο, και να παρεμποδίζει την καθημερινή λειτουργία και τις δραστηριότητες του παιδιού όπως το σχολείο, τη δημιουργία φίλων, ή τον ύπνο. Σε αυτήν την περίπτωση το άγχος χάνει το φυσιολογικό του στοιχείο και αποτελεί ένδειξη κάποιας αγχώδους διαταραχής. Περισσότερα about Οι αγχώδεις διαταραχές στα παιδιά – Όταν το άχγος γίνεται πρόβλημα…

depressed-teen-boy-100911-02

Η αρνητική συμπεριφορά στην εφηβεία – Ποιος είναι ο σκοπός της;

Κάθε συμπεριφορά εξυπηρετεί ένα σκοπό. Όλοι μας συμπεριφερόμαστε με έναν τρόπο γιατί θέλουμε να ικανοποιήσουμε ή να πετύχουμε κάτι. Άλλοτε μπορεί να θέλουμε να ικανοποιήσουμε μια ανάγκη ή μια επιθυμία και έτσι να συμπεριφερόμαστε ανάλογα, και άλλες φορές η συμπεριφορά μας μπορεί να κατευθύνεται από τους στόχους και τις φιλοδοξίες μας.

Καθώς ωριμάζουν τα παιδιά και αρχίζουν να γίνονται νεαροί έφηβοι, χρησιμοποιούν διάφορες μεθόδους για να πετύχουν τους επιθυμητούς τους στόχους. Η συμπεριφορά του παιδιού επηρεάζεται κυρίως από την οικογενειακή ατμόσφαιρα, τη θέση του στην οικογένεια (αν είναι το μικρότερο ή το μεγαλύτερο παιδί και ούτω καθεξής), τις μεθόδους διαπαιδαγώγησης που ακολουθούν οι γονείς και από τον τρόπο που αντιδράει το παιδί στις προκλήσεις της ζωήςΠερισσότερα about Η αρνητική συμπεριφορά στην εφηβεία – Ποιος είναι ο σκοπός της;

teen-depression-120220

Η διαμόρφωση ταυτότητας στην εφηβεία – “Ποιος είμαι; Τι είμαι; Πού πάω;”

αρχείο λήψης“Ποιος είμαι; Τι είμαι; Πού πάω;”. Σας θυμίζουν κάτι αυτά τα ερωτήματα; Φαντάζομαι πως αν όχι όλοι, οι περισσότεροι από εμάς περάσαμε τα εφηβικά χρόνια έχοντας τέτοιου είδους προβληματισμούς και ανησυχίες. Μπορεί για κάποιους, η αναζήτηση του εαυτού και των θέλω να είναι μια συνεχής διαδικασία, η εφηβεία όμως είναι η ηλικία όπου τα ερωτήματα αυτά προβληματίζουν κατά κύριο λόγο.

Η έφηβοι συχνά επιδεικνύουν μια συμπεριφορά με χαρακτηριστικά ωριμότητας, αλλά ταυτόχρονα η συμπεριφορά τους μπορεί να χαρακτηρίζεται από μια απροσδόκητη παιδικότητα στη μετάβασή τους προς την ενήλικη ζωή.

Περισσότερα about Η διαμόρφωση ταυτότητας στην εφηβεία – “Ποιος είμαι; Τι είμαι; Πού πάω;”

angry-teen

Τα όρια στους εφήβους

Ένα από τα πράγματα που καθορίζουν τα εφηβικά χρόνια για πολλούς γονείς είναι η δυσκολία με τα όρια και την πειθαρχία. Οι έφηβοι διεκδικούν συχνά την ανεξαρτησία τους, και αυτή η διεκδίκηση έρχεται σε σύγκρουση τις περισσότερες φορές με τους κανόνες που έχουν θέσει οι γονείς. Η θετική αντιμετώπιση αυτών των συγκρούσεων είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς θα δώσει το καλό παράδειγμα στον έφηβο, όπως αυτός ή αυτή θα ωριμάζει και θα οδεύει προς την ενήλικη ζωή. Περισσότερα about Τα όρια στους εφήβους

465390760_xs

Βελτιώστε την επικοινωνία σας με τον έφηβο

Η εφηβική ηλικία μπορεί να θεωρείται δύσκολη για πολλές οικογένειες. Οι έφηβοι αρχίζουν να αναπτύσσουν τις ιδέες, τις αξίες και τις πεποιθήσεις τους  που συχνά είναι διαφορετικές από αυτές των γονιών τους. Αυτό είναι μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας της μετάβασης προς την ανεξαρτησία. Οι γονείς συνήθως προβληματίζονται με το πόση ανεξαρτησία και ελευθερία θα πρέπει να επιτρέπουν στα παιδιά τους στις διαφορετικές ηλικίες που διανύουν και στις διαφορετικές συνθήκες που βιώνουν. Δεν υπάρχει όμως συνταγή για αυτό. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και επομένως χρειάζεται και διαφορετικές συμβουλές. Η επικοινωνία με τους εφήβους είναι σίγουρα διαφορετική από την επικοινωνία με τα μικρότερα παιδιά και μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση και άγχος στους γονείς. Περισσότερα about Βελτιώστε την επικοινωνία σας με τον έφηβο

514245869_xs

Διαμορφώστε μια καλή σχέση με τον έφηβο

Ένα από τα πιο κοινά στερεότυπα που περιμένει να συναντήσει κανείς στην εφηβεία, είναι η επαναστατική διάθεση του εφήβου η οποία βρίσκεται συνεχώς σε αντίθεση με τους γονείς. Ο πρωταρχικός στόχος των εφήβων είναι η επίτευξη της ανεξαρτησίας τους. Για να συμβεί αυτό, οι έφηβοι θα αρχίσουν να αποτραβιούνται σιγά σιγά μακριά από τους γονείς τους – ιδιαίτερα από τον γονιό που βρισκόντουσαν μέχρι πρότινος πιο κοντά. Περισσότερα about Διαμορφώστε μια καλή σχέση με τον έφηβο

mirror

Η εφηβεία

Η εφηβεία αναφέρεται στη διαδικασία των σωματικών αλλαγών μέσα από τις οποίες το σώμα ενός παιδιού ωριμάζει σε ένα ενήλικο σώμα ικανό για σεξουαλική αναπαραγωγή, και μπορεί να θεωρηθεί ως το μεταβατικό στάδιο από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση. Η εφηβεία ξεκινά με ορμονικές αλλαγές οι οποίες μετασχηματίζουν τα οστά, το δέρμα, τα μαλλιά, το στήθος και τα γεννητικά όργανα. Παρατηρείται σημαντική αύξηση του ύψους ή και του βάρους η οποία επιταχύνεται κατά το πρώτο εξάμηνο της εφηβείας και ολοκληρώνεται όταν το παιδί έχει αναπτύξει ένα ενήλικο σώμα.  Περισσότερα about Η εφηβεία